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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	106	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	115	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	116	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	113	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	114	00:29:30	5,00 km
6	0,09 km	0:30	5:29	113	00:30:00	5,09 km
7	1,00 km	5:46	5:46	115	00:35:46	6,09 km
8	1,00 km	5:38	5:38	125	00:41:24	7,09 km
9	0,84 km	5:01	5:58	117	00:46:25	7,94 km

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