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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	136	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	128	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	134	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	142	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	142	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	144	00:45:40	7,00 km
8	0,86 km	6:09	7:11	141	00:51:49	7,86 km

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