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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	122	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	136	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:23:48	4,00 km
5	0,78 km	4:09	5:18	145	00:27:57	4,78 km

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