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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	158	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	158	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	165	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	168	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	171	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	172	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	166	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	163	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	165	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	163	00:55:18	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	166	01:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	166	01:05:37	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	172	01:10:21	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:04	176	01:10:24	14,01 km

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