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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	133	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	161	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	160	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	00:31:38	5,00 km
6	0,09 km	0:34	5:59	155	00:32:12	5,09 km

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