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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	135	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	121	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	121	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	121	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	124	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	124	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	123	00:51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	123	00:57:38	9,00 km
10	0,03 km	0:17	8:58	120	00:57:55	9,03 km

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