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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	139	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	00:45:37	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	142	00:50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	00:55:29	11,00 km
12	0,27 km	1:26	5:18	145	00:56:55	11,27 km

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