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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	136	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	147	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	150	00:19:26	3,00 km
4	0,11 km	0:39	6:10	154	00:20:05	3,11 km

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