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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	72	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	90	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	128	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	133	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	132	01:01:18	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	01:06:24	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	132	01:11:36	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	134	01:16:46	15,00 km
16	0,01 km	0:05	5:32	131	01:16:50	15,01 km

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