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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	140	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	148	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	139	00:21:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	159	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	160	00:38:11	6,00 km
7	0,25 km	1:18	5:15	160	00:39:29	6,25 km

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