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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	105	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	121	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	125	00:19:40	3,00 km
4	0,51 km	3:14	6:22	122	00:22:54	3,51 km
5	0,49 km	2:35	5:17	135	00:25:29	4,00 km
6	0,04 km	0:18	7:56	130	00:25:47	4,04 km
7	0,49 km	2:35	5:17	136	00:28:22	4,52 km
8	0,04 km	0:17	6:40	127	00:28:39	4,57 km
9	0,49 km	2:30	5:08	140	00:31:09	5,05 km
10	0,04 km	0:19	7:56	132	00:31:28	5,09 km
11	0,47 km	2:26	5:07	145	00:33:53	5,57 km
12	0,60 km	4:40	7:42	134	00:38:33	6,17 km