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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	148	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	150	00:30:01	6,00 km
7	0,17 km	0:50	4:49	151	00:30:51	6,17 km

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