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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	118	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	121	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	124	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	123	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	130	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	130	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	128	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	133	00:57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	131	01:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	135	01:08:07	12,00 km
13	0,15 km	0:51	5:39	141	01:08:58	12,15 km

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