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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	144	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	151	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	158	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	168	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	158	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	157	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	150	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:53	148	00:59:46	10,00 km

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