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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	137	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	137	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	138	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	144	00:58:24	10,00 km
11	0,42 km	2:27	5:53	143	01:00:51	10,42 km

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