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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	00:05:53	1,00 km
2	0,60 km	3:31	5:51	135	00:09:25	1,60 km
3	0,61 km	3:00	4:53	128	00:12:25	2,22 km
4	0,10 km	1:30	15:23	133	00:13:55	2,31 km
5	0,61 km	3:00	4:57	141	00:16:55	2,92 km
6	0,01 km	1:15	01:26:56	138	00:18:10	2,93 km
7	0,64 km	3:00	4:42	144	00:21:10	3,57 km
8	0,03 km	1:00	38:37	145	00:22:10	3,60 km
9	0,64 km	3:00	4:40	150	00:25:10	4,24 km
10	0,05 km	0:45	15:03	153	00:25:55	4,29 km
11	0,62 km	3:00	4:49	154	00:28:55	4,91 km
12	0,04 km	0:30	13:37	157	00:29:25	4,95 km
13	0,62 km	3:00	4:50	150	00:32:25	5,57 km
14	0,01 km	0:15	27:52	156	00:32:40	5,58 km
15	0,61 km	3:00	4:57	151	00:35:40	6,19 km
16	1,00 km	5:54	5:54	147	00:41:34	7,19 km
17	0,79 km	4:46	6:01	160	00:46:20	7,98 km
18	0,00 km	0:01	3:13	161	00:46:21	7,98 km

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