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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	149	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	151	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:47	157	00:17:24	3,00 km
4	0,99 km	5:25	5:27	159	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:25	158	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:27	152	00:38:59	7,00 km
8	1,01 km	5:27	5:23	126	00:44:26	8,01 km
9	0,40 km	2:24	6:04	161	00:46:50	8,41 km

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