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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:57	5:54	144	00:05:57	1,01 km
2	1,00 km	5:45	5:44	154	00:11:42	2,01 km
3	0,99 km	5:48	5:50	154	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	164	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:54	157	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	154	00:45:13	8,00 km
9	0,50 km	3:07	6:17	157	00:48:21	8,50 km

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