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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	142	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	145	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	00:46:28	8,00 km
9	0,48 km	2:34	5:22	147	00:49:02	8,48 km

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