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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	123	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	136	00:24:15	4,00 km
5	0,75 km	4:33	6:04	140	00:28:48	4,75 km

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