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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	138	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	139	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	130	00:43:47	8,00 km
9	0,66 km	3:33	5:22	132	00:47:20	8,66 km

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