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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	118	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	123	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	124	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	128	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	124	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	117	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	124	00:54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	119	01:00:05	10,00 km
11	0,96 km	5:35	5:47	127	01:05:39	10,96 km

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