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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	134	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	153	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	156	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	152	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	149	00:57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	148	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	151	01:08:42	12,00 km
13	0,28 km	1:21	4:52	146	01:10:03	12,28 km

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