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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	152	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	145	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	140	00:21:53	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	139	00:29:45	4,00 km
5	1,00 km	10:03	10:03	139	00:39:48	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	146	00:46:44	6,00 km
7	0,60 km	4:19	7:10	145	00:51:03	6,60 km

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