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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	00:26:03	5,00 km
6	0,69 km	3:22	4:55	135	00:29:25	5,69 km

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