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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	6:32	4:05	158	00:06:32	1,60 km
2	0,40 km	1:41	4:14	165	00:08:13	2,00 km
3	0,02 km	1:00	50:00	146	00:09:13	2,02 km
4	1,60 km	6:39	4:09	163	00:15:52	3,62 km
5	0,40 km	1:41	4:11	169	00:17:33	4,02 km
6	0,02 km	1:00	50:00	157	00:18:33	4,04 km
7	1,50 km	6:11	4:07	168	00:24:43	5,54 km
8	0,02 km	1:00	50:00	166	00:25:43	5,56 km
9	1,50 km	6:15	4:10	168	00:31:58	7,06 km
10	0,02 km	1:00	50:00	162	00:32:58	7,08 km
11	1,01 km	4:09	4:07	167	00:37:08	8,09 km
12	0,02 km	1:00	50:00	163	00:38:08	8,11 km
13	1,00 km	4:09	4:09	168	00:42:17	9,11 km
14	0,03 km	1:00	33:20	162	00:43:17	9,14 km
15	0,50 km	2:03	4:05	165	00:45:19	9,64 km
16	0,03 km	1:00	33:20	155	00:46:19	9,67 km
17	0,51 km	2:00	3:56	163	00:48:20	10,18 km

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