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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	00:28:35	5,00 km
6	0,25 km	1:25	5:39	150	00:30:00	5,25 km
7	0,19 km	1:05	5:50	151	00:31:05	5,44 km

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