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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:21	3:21	155	00:03:21	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	167	00:06:57	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	166	00:10:40	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	164	00:14:27	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	163	00:18:21	5,00 km
6	1,00 km	3:32	3:32	167	00:21:53	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	166	00:25:38	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	164	00:29:33	8,00 km
9	1,00 km	3:41	3:41	165	00:33:15	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	164	00:37:06	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	164	00:41:01	11,00 km
12	1,00 km	3:50	3:50	165	00:44:52	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	165	00:48:46	13,00 km
14	1,00 km	3:48	3:48	165	00:52:34	14,00 km
15	1,00 km	3:46	3:46	167	00:56:21	15,00 km
16	0,99 km	3:41	3:43	169	01:00:02	15,99 km

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