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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	135	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	153	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	156	00:20:04	3,00 km
4	0,15 km	0:57	6:14	164	00:21:01	3,15 km

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