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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	119	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	147	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	142	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	154	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	156	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	150	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	141	00:52:27	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	146	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	8:24	8:24	131	01:08:02	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:24	146	01:08:08	10,01 km

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