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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,90 km	11:35	6:06	155	00:11:35	1,90 km
2	0,38 km	2:19	6:09	159	00:13:54	2,27 km
3	0,79 km	5:38	7:06	158	00:19:32	3,07 km
4	0,67 km	5:02	7:31	158	00:24:34	3,74 km
5	0,28 km	2:12	7:59	157	00:26:46	4,01 km
6	0,37 km	2:58	7:58	153	00:29:44	4,39 km
7	0,63 km	4:39	7:19	158	00:34:23	5,02 km
8	0,57 km	3:52	6:50	157	00:38:15	5,59 km
9	0,55 km	4:41	8:36	150	00:42:56	6,13 km
10	0,25 km	3:07	12:26	150	00:46:03	6,38 km
11	0,71 km	5:08	7:16	154	00:51:11	7,09 km
12	0,37 km	2:36	7:00	150	00:53:48	7,46 km
13	0,70 km	4:50	6:56	158	00:58:37	8,16 km
14	0,81 km	5:20	6:33	154	01:03:57	8,97 km
15	0,26 km	2:09	8:10	151	01:06:06	9,23 km
16	0,30 km	2:06	7:02	153	01:08:11	9,53 km
17	0,64 km	4:26	6:52	157	01:12:37	10,18 km
18	0,25 km	1:48	7:12	147	01:14:25	10,43 km
19	0,35 km	2:07	6:07	153	01:16:32	10,77 km
20	0,23 km	1:37	6:53	147	01:18:09	11,01 km
21	1,64 km	10:46	6:35	154	01:28:55	12,64 km
22	0,78 km	5:57	7:37	152	01:34:52	13,42 km
23	0,32 km	4:02	12:44	145	01:38:54	13,74 km
24	0,35 km	3:10	9:05	148	01:42:05	14,09 km
25	0,78 km	6:51	8:45	151	01:48:56	14,87 km
26	0,49 km	4:04	8:16	145	01:53:00	15,37 km
27	0,31 km	2:23	7:45	149	01:55:23	15,67 km
28	0,51 km	4:06	8:05	151	01:59:29	16,18 km
29	1,06 km	9:17	8:44	147	02:08:46	17,24 km
30	0,33 km	2:47	8:20	154	02:11:32	17,58 km
31	0,62 km	4:36	7:27	155	02:16:08	18,19 km
32	0,72 km	5:30	7:35	152	02:21:38	18,92 km
33	0,35 km	2:55	8:13	152	02:24:33	19,27 km
34	0,46 km	4:07	8:50	150	02:28:39	19,74 km
35	0,13 km	1:09	8:34	147	02:29:48	19,87 km
36	0,02 km	0:21	20:55	146	02:30:09	19,89 km
37	0,14 km	1:03	7:37	151	02:31:13	20,03 km
38	0,05 km	0:17	5:18	155	02:31:29	20,08 km

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