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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	113	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	120	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	119	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	119	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	120	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	118	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	116	00:47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	113	00:54:26	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	119	01:00:53	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	120	01:08:18	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	117	01:15:15	11,00 km
12	1,00 km	8:03	8:03	116	01:23:19	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	116	01:30:29	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	124	01:37:53	14,00 km
15	1,00 km	8:19	8:19	114	01:46:12	15,00 km
16	1,00 km	8:06	8:06	115	01:54:17	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	127	02:01:17	17,00 km
18	1,00 km	7:28	7:28	138	02:08:45	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	132	02:15:40	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	131	02:22:33	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	137	02:29:19	21,00 km
22	1,00 km	6:55	6:55	137	02:36:14	22,00 km
23	0,70 km	4:43	6:44	140	02:40:58	22,70 km

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