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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	142	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	159	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	165	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	136	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	00:48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	151	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	146	01:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	01:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	146	01:15:43	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	147	01:21:06	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	147	01:26:35	16,00 km
17	0,54 km	3:00	5:35	145	01:29:35	16,54 km

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