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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	111	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	120	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	117	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	126	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	128	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	127	00:36:52	6,00 km
7	0,19 km	1:07	5:52	131	00:38:00	6,19 km

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