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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	115	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	123	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	120	00:28:35	5,00 km
6	0,24 km	1:25	5:53	124	00:30:00	5,24 km
7	0,64 km	3:45	5:55	123	00:33:45	5,87 km

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