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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	124	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	129	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	136	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	138	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	135	00:47:05	8,00 km
9	0,91 km	4:55	5:25	138	00:52:00	8,91 km

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