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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	149	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	157	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	154	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	160	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	159	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	163	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	170	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	176	00:49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	174	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	165	00:59:28	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	165	01:04:30	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	163	01:09:47	14,00 km
15	0,05 km	0:14	5:09	161	01:10:01	14,05 km

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