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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	106	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	117	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	113	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	115	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	121	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	118	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	126	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	124	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	134	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	123	00:58:44	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	122	01:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	122	01:09:55	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	115	01:16:47	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	116	01:22:34	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	117	01:28:10	15,00 km
16	0,39 km	2:23	6:06	116	01:30:33	15,39 km

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