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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	154	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	143	00:53:36	10,00 km
11	0,64 km	3:55	6:06	145	00:57:31	10,64 km

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