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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:32:01	6,00 km
7	0,01 km	0:04	4:50	137	00:32:06	6,01 km

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