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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	139	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	136	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	134	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	136	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	8:11	8:11	133	00:40:49	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	141	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	00:53:54	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	140	01:00:00	9,00 km
10	0,10 km	0:38	6:21	151	01:00:38	9,10 km

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