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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	151	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	157	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	160	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	00:21:21	4,00 km
5	0,69 km	4:05	5:58	167	00:25:26	4,69 km

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