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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	168	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	164	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:41	163	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	160	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	158	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:29	154	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	00:44:43	8,00 km
9	0,93 km	5:34	5:57	156	00:50:16	8,93 km

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