GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	16:07	5:22	124	00:16:07	3,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	158	00:20:08	4,00 km
3	0,03 km	1:30	43:06	135	00:21:38	4,04 km
4	1,00 km	3:55	3:55	160	00:25:33	5,04 km
5	0,04 km	1:30	33:28	140	00:27:03	5,08 km
6	1,00 km	3:49	3:49	160	00:30:53	6,08 km
7	0,04 km	1:30	37:35	141	00:32:23	6,12 km
8	1,00 km	3:55	3:55	163	00:36:18	7,12 km
9	0,03 km	1:30	43:05	147	00:37:48	7,15 km
10	1,00 km	3:55	3:55	163	00:41:43	8,15 km
11	0,05 km	1:30	29:43	146	00:43:13	8,21 km
12	1,00 km	3:50	3:50	162	00:47:02	9,21 km
13	0,03 km	1:30	50:58	144	00:48:32	9,23 km
14	3,14 km	17:03	5:26	138	01:05:36	12,38 km

annons