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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:59	7:59	137	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	120	00:27:48	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	129	00:34:32	5,00 km
6	0,46 km	3:07	6:47	130	00:37:39	5,46 km

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