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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	120	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	122	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	123	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	124	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	125	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	136	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	139	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	133	00:50:54	8,00 km
9	0,84 km	4:54	5:50	139	00:55:48	8,84 km

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