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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	144	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	151	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	154	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	00:28:59	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:33	145	00:29:12	5,05 km

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