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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	105	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	113	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	111	00:21:16	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	112	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	111	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	111	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	113	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	113	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	112	00:57:00	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	114	01:02:57	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	113	01:08:48	11,00 km
12	0,23 km	1:24	6:01	114	01:10:11	11,23 km

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