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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	145	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	165	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	157	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	148	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	153	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	155	00:48:04	8,00 km
9	0,62 km	3:33	5:44	153	00:51:37	8,62 km

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