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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	141	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	150	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	159	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	159	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	159	00:47:55	8,00 km
9	0,55 km	2:52	5:14	151	00:50:47	8,55 km

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